ストレッチ＆護身術護身術を身につけるクラス

ITFテコンドー西宮北口道場　護身術コース

実践的なテコンドーの技で身を護る！
ストレッチで動けるカラダを作る！

テコンドーでは護身術のための技も体系化されています。
蹴り技のイメージが強いテコンドーですが、護身術（ホシンスル）には、腕を使う技も、関節へのキメ技もあります。相手から攻撃された時のよけ方も学べます。
当道場では通常のテコンドーの護身術をより深めるべく研究・研鑽を行い、女性が学びやすいように独立したクラスを作りました。

こんな人におススメ

少ない力でも身を護れる
実戦的な護身術を習得したい女性

ITFテコンドー西宮北口道場　護身術

効果的な体のさばき方や、間合いの取り方を習得できます。

後ろから抱きつかれた場合どうするか？手首やひじをつかまれた場合は？前からの攻撃には？

と、シチュエーションごとに実践的な技を学べます。


護身術は、相手を倒すのではなく、あくまで身を護る方法。
いかに相手の攻撃を外し、かわし、距離を取れるかです。
足技は、牽制や最後の極めに使います。

力技ではないので、小柄な女性でも効果的に身を護れるようになれます。

通常のテコンドーでは、黒帯で護身術の練習をしますが、練習時間が少ないものです。

当道場の指導員は、護身術を極めるべく柔術の研究も行い、習った人が腑に落ちるように指導法を練り上げました。

護身術になる武道や格闘技はいろいろありますが、実戦的なテコンドー護身術は女性におススメですよ。


稽古に必要なもの
運動のできる服装ジャージなどの動きやすい服装で結構です。
タオル汗をかきますので、ご用意ください。
飲み物水・お茶・スポーツドリンクなど各自ご用意ください。

たくさんの女性に、気軽に護身術を学んでもらいたい！

テコンドーの技をもっと生かしてもらいたい！

そんな気持ちから、利用しやすいように、入会費なしで、１レッスンごとの料金にしました。

料金
１回（都度支払い）1,000円　

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